SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA NOWY, 8 TYGODNIOWY KURS ON-LINE:

ŻYCIE OPARTE NA UWAŻNOŚCI - MINDFULNESS BASED LIVING COURSE (MBLC)

Bezpłatne Informacyjne Spotkanie Zerowe (on-line)

odbędzie się 21.10.2020 r. o godz. 19:30

Kurs on-line zaczyna się od 28.10.2020 r.

Pełna informacja o treningu znajduje się na stronie: Życie oparte na uważności

Mindfulness to rodzaj treningu myślowego, polegającego na byciu całkowicie obecnym wobec doświadczenia płynącego zarówno z zewnątrz nas (inni ludzie, otoczenie), jak i z wewnątrz nas (własne myśli, uczucia, doznania w ciele) z chwili na chwilę. Jest to sztuka świadomego życia, rozwijana poprzez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Słowem uczymy się żyć tu i teraz.