Dlaczego tak trudno schudnąć, skoro to takie proste? - Klinika Uniwersytetu SWPS
 

22 listopada 2018, Poznań

Warsztat rozwojowy: Dlaczego tak trudno schudnąć, skoro to takie proste?

Warsztat kierowany jest do kobiet, które chcą schudnąć, zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, poznać przyczyny braku skuteczności w odchudzaniu, a także dowiedzieć się na czym polega trwała zmiana nawyków żywieniowych.

Weź udział

Warsztat rozwojowy: Dlaczego tak trudno schudnąć, skoro to takie proste?

W trakcie warsztatu poruszone zostaną zarówno tematy dotyczące żywienia, psychologii odchudzania, aktywności fizycznej oraz motywacji do zmiany. Przekazana zostanie również praktyczna wiedza, poparta wynikami badań naukowych, w jaki sposób przeprowadzić proces redukcji masy ciała tak, aby uniknąć tzw. efektu jo-jo w przyszłości.

Tematyka spotkań:

  • dlaczego tak trudno jest schudnąć?
  • jak przygotować się do odchudzania w ujęciu psychodietetycznym?
  • jak radzić sobie z błędnymi przekonaniami na temat żywienia i odchudzania?
  • jakie działania należy podjąć, aby odchudzanie było skuteczne i trwałe?
  • jak nasze emocje wpływają na proces odchudzania?
  • jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia?
  • jakie czynniki utrudniają zmianę zachowań żywieniowych?
  • kiedy diety nie działają?
  • jak reagować w sytuacji, kiedy na drodze do osiągnięcia celu pojawią się przeszkody lub zniechęcenie?

O prowadzącej

Angelika Staszewska - doktor nauk o zdrowiu, wykładowca, specjalistka w zakresie psychodietetyki, dietetyki i promocji zdrowia. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Założycielka Poradni Dietetyki i Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Obszary działania: praca z pacjentami z nadwagą lub otyłością, praca z pacjentami z zaburzeniami odżywiania (m.in. anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się), konsultacje dla rodziców w sprawach związanych z odżywianiem dzieci, praca z pacjentami z niedowagą niewynikającą z zaburzeń odżywiania, konsultacje żywieniowe w wybranych jednostkach chorobowych.

Terminy i miejsce

22 listopada 2018 r., godz. 17.30 - 20.30 
Klinika Uniwersytetu SWPS Rodzina-Para-Jednostka w Poznaniu, ul. gen. T. Kutrzeby 10
Wskazówki dojazdu »

Jak wziąć udział?

Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy poniżej. Maksymalna liczba uczestników to 12 osób.

Cena za spotkanie za osobę wynosi 200 zł. Płatność jest równoznaczna z rezerwacją miejsca na warsztat. Prosimy o płatność najpóźniej do 7 dni przed planowanym warsztatem. Płatności można dokonywać pod wskazany numer konta:

18124045881111001075484201
Klinika Uniwersytetu SWPS Rodzina - Para - Jednostka
ul. gen. Tadeusza Kutrzeby 10
61-719 Poznań

W tytule proszę podać nazwę warsztatu, który Panią/Pana zainteresował.

Regulamin udziału w warsztatach

Formularz zgłoszeniowy

Administratorem danych jest Klinika Uniwersytetu SWPS Rodzina - Para - Jednostka z siedzibą przy ul. gen. Tadeusza Kutrzeby 10, 61-719 Poznań. Dane będą przetwarzane w celu uczestnictwa w ww. wydarzeniu oraz w celu wysyłania informacji dotyczących wydarzenia drogą elektroniczną. Każdej osobie podającej swoje dane przysługuje prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do udziału w ww. wydarzeniu.

Warsztaty rozwojowe